Βρες την υπηρεσία που σου ταιριάζει και κλείσε online ραντεβού! Με στόχο τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών, της υγείας αλλά και την αποκατάσταση της σχέσης μας με το σώμα! Online ραντεβού

Υπηρεσίες

Διατροφική υποστήριξη σε όλα τα στάδια της ζωής.

Διατροφική εκπαίδευση

Πόσο πρέπει να τρώμε τελικά; Πώς επιλέγουμε τα ποιοτικά τρόφιμα; Μήπως τρώμε ασυνείδητα;

Online ραντεβού

Ρύθμιση βάρους

Η ρύθμιση του βάρους επιτυγχάνεται μέσω της αλλαγής του τρόπου ζωής, με απλά βήματα. Έλα να τα μάθουμε μαζί!

Online ραντεβού

Κλινική διατροφή

Πρόληψη και αντιμετώπιση νοσημάτων όπως γαστρεντερικές παθήσεις, καρδιαγγειακά, παχυσαρκία, διαβήτη.

Online ραντεβού

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Σε μια ιδιαίτερα ευαίσθητη περίοδο της ζωής, όπου η διατροφή αποτελεί βασικό πυλώνα, η έγκυρη ενημέρωση είναι το κλειδί!

Online ραντεβού

Παιδική διατροφή

Συμβουλευτική γονέων και παιδιών για την εξασφάλιση της σωστής ανάπτυξης και της υγείας των παιδιών.

Online ραντεβού

Βιωματικά εργαστήρια

Στα βιωματικά εργαστήρια διατροφής, η ομάδα γίνεται πηγή έμπνευσης και αλλαγής!

Online ραντεβού

Συχνές ερωτήσεις

Τι περιλαμβάνει και πώς λειτουργεί η online διατροφική υποστήριξη; Η online διατροφική υποστήριξη βασίζεται στη συζήτηση, τη διατροφική εκπαίδευση και την κατανόηση των αναγκών της καθημερινότητας. Μέσα από την αρχική αξιολόγηση λαμβάνονται υπόψη ο τρόπος ζωής, οι συνήθειες, οι στόχοι και οι δυσκολίες που υπάρχουν γύρω από το φαγητό. Η καθοδήγηση επικεντρώνεται στην ανάπτυξη ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών και όχι απλώς σε τήρηση αυστηρών διατροφικών προγράμματων.
Σε ποιον απευθύνεται; Απευθύνεται σε άτομα όλων των ηλικιών που θέλουν να βελτιώσουν τη σχέση τους με το φαγητό, να οργανώσουν καλύτερα τη διατροφή τους, να αντιμετωπίσουν και να προλάβουν ζητήματα υγείας και να αποκτήσουν πρακτικές γνώσεις για την καθημερινή τους διατροφή, χωρίς περιορισμούς και αυστηρούς κανόνες, από την άνεση του χώρου τους.
Μπορεί η online συνεργασία να είναι αποτελεσματική; Η online συνεργασία μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική, καθώς προσφέρει ευελιξία και συνεχή υποστήριξη. Μέσα από τακτική επικοινωνία δημιουργείται ένας σταθερός τρόπος καθοδήγησης που βοηθά στην εφαρμογή των αλλαγών στην καθημερινότητα.
Πώς γίνεται η παρακολούθηση της προόδου; Η πρόοδος αξιολογείται συνολικά και όχι μόνο μέσα από το βάρος. Σημαντικό ρόλο παίζουν η βελτίωση των διατροφικών συνηθειών, η καλύτερη κατανόηση των σημάτων πείνας και κορεσμού, καθώς και η γενικότερη αίσθηση ευεξίας. Μέσα από τακτική επικοινωνία γίνεται αναπροσαρμογή της καθοδήγησης όπου χρειάζεται.

Newsletter