Με σεβασμό, χωρίς ενοχές, με στόχο την αποκατάσταση της σχέσης με το φαγητό και το σώμα.
Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές;Οι διατροφικές διαταραχές είναι πολύπλοκες ψυχοσωματικές καταστάσεις, που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο σκέφτεται, νιώθει και σχετίζεται με το φαγητό, το σώμα και τον έλεγχο. Συχνά συνυπάρχουν με άγχος, κατάθλιψη, τελειομανία ή τραύμα.
Δεν είναι επιλογή, δεν είναι “καπρίτσιο” ή “κακή σχέση με τη διατροφή” — είναι πραγματικές καταστάσεις που χρήζουν επιστημονικής αντιμετώπισης και βαθιάς κατανόησης.
Γιατί χρειάζεται διατροφική υποστήριξη σε διατροφικές διαταραχές;Η θεραπεία των διατροφικών διαταραχών δεν είναι μόνο θέμα βάρους ή φαγητού, αλλά βαθιά συνδεδεμένη με συναισθηματικά, ψυχολογικά και κοινωνικά ζητήματα. Η διατροφική υποστήριξη είναι αναγκαίο κομμάτι της θεραπευτικής ομάδας.
Ποια είναι η δική μου προσέγγιση;Ως διαιτολόγος με εκπαίδευση στη διατροφική υποστήριξη διαταραχών, δεν εφαρμόζω αυστηρά πλάνα ή ελέγχω βάρος. Η προσέγγιση βασίζεται στη συνεργασία, την ενσυναίσθηση και τον μη κριτικό λόγο. Δεν επιβάλλεται πλάνο. Μαζί, σταδιακά, επανεκπαιδεύουμε το σώμα και τη σκέψη να αποκαταστήσουν τη διατροφική ισορροπία. Συνεργάζομαι (όπου χρειάζεται) με ψυχολόγους και γιατρούς στο πλαίσιο ολιστικής υποστήριξης.
Τι περιλαμβάνει η υποστήριξη;Κατανόηση της σχέσης σου με το φαγητό (όχι απλώς "τι τρως")
Εκπαίδευση γύρω από τη βιολογία της πείνας, του κορεσμού και της απορρύθμισης
Ομαλοποίηση γευμάτων και διατροφικών συμπεριφορών
Αντιμετώπιση εμμονών, φόβων και ενοχών γύρω από το φαγητό
Υποστήριξη σε υποτροπές και προετοιμασία για φάσεις κρίσης
Σε ποιους απευθύνεται η υπηρεσία;Σε άτομα με επίσημη διάγνωση από ειδικό ψυχικής υγείας
Σε ανθρώπους που νιώθουν εγκλωβισμένοι σε αυστηρούς ελέγχους φαγητού / βάρους
Σε όσους έχουν “αποτύχει” επανειλημμένα σε δίαιτες και νιώθουν απογοητευμένοι ή ένοχοι
Σε οικογένειες/γονείς που χρειάζονται υποστήριξη για τα παιδιά ή εφήβους τους
Πώς ξεκινάω;Κλείνεις μια πρώτη συνεδρία (δια ζώσης ή online)
Συζητάμε αναλυτικά στόχους, εμπόδια και καθημερινότητα
Σου παραδίδω το πρώτο προσωπικό σου πλάνο διατροφής
Μαζί, προχωράμε βήμα-βήμα με υποστήριξη και ρεαλισμό
