Διαχείριση βάρουςΗ διαχείριση του βάρους δεν είναι απλώς θέμα αριθμών στη ζυγαριά. Είναι μια διαδρομή προσωπική, που συνδέεται με την υγεία, την αυτοπεποίθηση και την καλύτερη ποιότητα ζωής. Με κύριο στόχο τη ρύθμιση του βάρους μακροχρόνια, είμαι δίπλα σου σε κάθε βήμα, με σεβασμό και κατανόηση, για να βρούμε τους λόγους της υπάρχουσας κατάστασης αλλά και τις λύσεις που ταιριάζουν στη μοναδικότητα, τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου.
Πώς λειτουργεί η υπηρεσία;Η διαδικασία ξεκινά με μια λεπτομερή καταγραφή και αξιολόγηση των συνηθειών, των προτιμήσεων και των στόχων σου. Στη συνέχεια εκπαιδεύεσαι στο να δημιουργήσεις τις κατάλληλες συνήθειες, που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις τους στόχους σου. Με τις επόμενες συνεδρίες, συνεχίζουμε με την παρακολούθηση της προόδου, προσφέροντας συνεχόμενη υποστήριξη.
Είναι το πλάνο κατάλληλο για μένα;Κάθε πλάνο προσαρμόζεται στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σου, και όχι η ζωή σου στο πλάνο. Είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, διατήρηση ή μείωση βάρους, το πλάνο σχεδιάζεται ώστε να είναι βιώσιμο, ασφαλές και ευχάριστο για εσένα. Εξάλλου, δεν βασιζόμαστε απλώς σε ένα πρόγραμμα διατροφής, αλλά κυρίως στη διατροφική εκπαίδευση, και στην επικοινωνία με το σώμα. Στόχος είναι να μάθεις να τρέφεσαι ισορροπημένα, να ακούς τα σήματα πείνας και κορεσμού που σου δίνει το σώμα, και φυσικά να αισθάνεσαι ότι καλύπτονται οι γευστικές σου ανάγκες.
Πώς θα παρακολουθούμε την πρόοδό μου;Βρισκόμαστε σε συνεχή επικοινωνία, μέσα από τακτικές εξ΄ αποστάσεως συνεδρίες και συζητήσεις. Μαζί αναλύουμε τα αποτελέσματα, προσαρμόζουμε το πλάνο και αντιμετωπίζουμε τυχόν δυσκολίες. Ανάλογα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις να ακολουθήσουμε, μετράμε τη μεταβολή του βάρους με μια απλή οικιακή ζυγαριά, μια απλή μεζούρα ή απλώς τα ρούχα σου! Επιλέγουμε πάντα τη μέθοδο με γνώμονα την επιθυμία και την διάθεσή σου!
